Roberto Greco
Psicologo dello Sport & Mental Coach
Leggi e ascolta.
Quello che scrivi e dici lo sai già.
Blog
Uno spazio per parlare di psicologia dello sport e mental coaching.
Uno spazio per capire meglio come funzioniamo.
Uno spazio per conoscere e per conoscerci.
Come arrivare al meglio ad una competizione
Per ogni atleta, amatore o professionista che sia, la competizione ricopre sempre un ruolo importante. Che uno
L’analisi SWOT per raggiungere i tuoi obiettivi
Ne ho parlato tante volte e non smetterò certo ora di farlo: porsi un obiettivo chiaro e
La forza della coesione di gruppo
Tra gli obiettivi che ogni allenatore deve avere c’è sicuramente la creazione di un gruppo coeso, un
La musica per migliorare performance e benessere
C’è chi l’ascolta la sera per favorire il sonno, chi nella fase di vestizione in spogliatoio o
Quel sentirsi inferiori che a volte ci ferma
Chi almeno una volta nella vita guardandosi attorno si è sentito non all’altezza? Chi almeno una volta
La mia fatica è differente
Poco importa lo sport che pratichiamo. Poco importa il livello della nostra preparazione. Poco importa l’obiettivo che
Cerca il benessere per trovare la prestazione
Chiunque si alleni lo fa con l’obiettivo di migliorare, di accrescere la propria prestazione, di scalare le
Tre obiettivi per uno sport che fa crescere
Lo sport educa. Lo sport favorisce la socializzazione. Lo sport insegna a perdere. Lo sport allena alla
Il cambiamento in tre step
Per migliorare bisogna obbligatoriamente cambiare. Poco conta che sia un’abitudine che ci portiamo dietro da anni e
C’è ansia e ansia
L’ansia è uno degli stati psicologici che un atleta sperimenta con più facilità. Tutti, o quasi, sappiamo
4 domande per evitare di autosabotarti
L’autosabotaggio è un meccanismo, spesso involontario, che ci impedisce di ottenere un obiettivo che solo apparentemente desideriamo. È
La fortuna esiste ma non è quella che credi
C’è poco da fare, la fortuna esiste. Un millimetro fa la differenza tra un goal e un
